Qi Gong, gymnastique chinoise, tai-chi-chuan : les disciplines énergétiques

Héritiers des civilisations et des spiritualités taoïstes de Chine et plus largement d’Asie, les « arts martiaux internes » et la gymnastique chinoise font partie des « disciplines énergétiques » dont certaines, à l’image du « qi gong » sont parmi les plus anciennes de l’histoire de l’humanité (2500 ans). Pratiquées aujourd’hui dans de nombreux pays et par des personnes de tout âge, que ce soit dans le cadre de loisirs, de compétition ou plus simplement d’activités de « bien-être », ces disciplines apportent une plus grande confiance en soi, connaissance de soi et un équilibre accru tout en renforçant la santé. Elles se fontt aussi l’écho d’une façon d’être au monde, en renforçant la connexion du pratiquant à sa propre énergie (le « ki » ou « qi ») et à celle du monde qui l’entoure.

Le Laü vous propose, via l’association «  Les Cinq Saisons », de découvrir ou poursuivre la pratique de ces disciplines ancestrales, grâce aux enseignements d’Hervé Mancon, professeur diplômé et responsable de l’activité.

« Différents axes de pratiques sont possibles grâce à l’enseignement de ces arts chinois pour renforcer et dynamiser la circulation de l’énergie vitale présente en chacun de nous.

– La pratique assise de la « Gymnastique Chinoise » permet, grâce à des automassages et des mouvements doux de réinitialiser, ressentir et renforcer les fonctions essentielles de vie (respiratoire, circulatoire, digestive…)

 – Le « Qi Gong » ou travail sur le souffle, le geste et la concentration viendra développer la vitalité générale et renforcer les muscles et tendons de façon douce, profonde et durable.

  – Le « Taï-Chi-Chuan » avec ses différentes approches (martiale, méditative et de santé) viendra élargir la connaissance des grands principes philosophiques sur lesquels ont été construites ces disciplines tout en proposant l’apprentissage de mouvements spécifiques. »

Les vertus des arts énergétiques ne sont plus à prouver, si vous désirez travailler et améliorer votre équilibre, votre santé, votre tonus musculaire de façon douce et profonde, votre bien être, votre respiration, votre concentration, votre calme et contrôle émotionnel, il ne vous reste qu’à franchir le pas de porte de l’association, vous y serez accueilli avec joie et bienveillance. »